Familierum vil være med til at reducere stress hos forældre

Ekstra Bladet har netop bragt denne artikel om at mere end 500.000 danskere er ramt af stress (Læs artikel her)

Der er ingen tvivl om at specielt vores medlemmer er overhængende fare for at blive ramt af stress eller depression. Undersøgelser viser skræmmende tal, at risikoen for en mor til børn med særlige behov bliver ramt af depression og stress, er 100%.

100% - tænk lige over det et øjeblik!

Som forening vil vi gerne gøre en aktiv forskel for vores medlemmer, vi vil gerne være med til at forebygge situationen, være med til at skabe lidt mere ro og overskud i din hverdag. Dette gør vi blandt andet med vores netværksgrupper, men grundlæggende skal der noget mere til, nogen redskaber vi kan bruge tirsdag aften når barnet har skreget i 1½ time, eller når den unge nægter at skulle i skole og har låst sig inde på værelset.

Hvordan bevarer vi roen og hvordan bliver vi ved med at få overskuddet? 

Familierum har lavet et samarbejde med Yoga-krop. Karen Deluran der er ejer af Yogakrop, har stor kendskab til yogaens positive indflydelse på at reducere stress.

Karen har oprettet et hold kun for vores medlemmer, hvor der vil fokus på hvordan man bekæmper, reducerer og forebygger stress med yogaøvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Niveauet henvender sig til alle, og forudgående kendskab til yoga eller anden motion er ikke en forudsætning for deltagelse.

For hvordan kan vi være de bedste forældre vi gerne vil være hvis vi ikke har overskuddet eller roen. Den kan du få her, så vi håber at du vil investere lidt tid i dig selv, gør noget godt for dig selv og få nogen redskaber så du kan skabe mere overskud i din hverdag.

Dette hold er det første hold vi opretter, der vil være plads til 8 personer på holdet, da nærvær er vigtigt for Karen og for processen. Vi ville meget gerne udbygge samarbejdet med Karen og have muligheden for at oprettet flere hold der kan imødekomme, forskellige former for problemstillinger, f.eks et hold kun for børn et for unge osv osv. Ideerne er mange :-) 

I nærheden af dig!

Tid, overskud og nemhed er vigtige elementer i vores liv, derfor er det så fantastisk at Yoga-krop tilbyder dette forløb i Glsotrup, så det er nemt og overskueligt for os at deltage i dette forløb.

Læs mere om forløbet og tilmeld dig her:

Læs mere